食事後にプランクしていたため
リハビリにてもいつもされてるからといわれ
4分プランクの時間が追加され、マジきつい今日この頃、
あなたは烏賊がお好きでしょうか。
まあリハビリにも有効ということは
それだけプランクはいい運動ということなのでしょう。
めっちゃキツいけど(笑)。
さて、リハビリもキツいのですけど
今や自主練に近い けん玉のおかげで
左足の太もも、右足のふくらはぎと
筋肉痛がけっこう来ています。
そんなわけで、そこそこアドバンス1級の技の
成功率が上がってきたので、自分近況報告を合わせて
動画を撮影してみました。
やせ細ってますが、元気にやってます。
おはり。
