食事後にプランクしていたため リハビリにてもいつもされてるからといわれ 4分プランクの時間が追加され、マジきつい今日この頃、 あなたは烏賊がお好きでしょうか。 まあリハビリにも有効ということは それだけプランクはいい運動ということなのでしょう。 …